【蘋(píng)果皮泡水澆花有什么好處和壞處】-香蕉皮泡水幾天能澆花

　　平常煮毛豆、煮玉米時(shí)

　　都把皮剝掉？

　　NO！

　　它們的皮用途可多了！

　　水煮毛豆

　　做法

　　把新穎的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開(kāi)后小火燜* 分鐘即可。

　　成效與感化

　　防動(dòng)脈硬化

　　毛豆的營(yíng)養平衡，含豐碩的活性成分，對瘦削、高血脂、動(dòng)脈硬化、冠心病等有很好的防治感化，適宜炎天常食。

　　安神助消化

　　常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，抵消化不良，食欲不振有很好的感化。

　　緩解委靡乏力

　　毛豆含鉀量很高，炎天常食，能夠幫忙填補因出汗過(guò)多而招致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的委靡乏力和食欲下降。

　　小貼士

　　1.一般人群均可食用，尿毒癥患者忌食，對黃豆有過(guò)敏體量者不宜多食。

　　2.毛豆多吃可能引起腹脹，消化不良者能夠每天控造在一把的量。

　　* .必然要將毛豆煮熟或炒熟后再吃。

　　水煮玉米

　　做法

　　玉米切頭，讓玉米更容易熟

　　在冷水中浸泡半小時(shí)后，再下水煮，參加適 量的鹽,將煮熟的玉米拿出來(lái)，剝掉外套。

　　成效與感化

　　防治便秘

　　玉米含有豐碩的纖維素，具有刺激胃腸爬動(dòng)、加速糞便排泄的感化，可防治便秘等。

　　降低血中膽固醇

　　玉米油是一種十分好的天然保健品，持久食用可降低血中膽固醇，軟化動(dòng)脈血管。是高血壓、冠心病、瘦削癥和老年人的抱負食物。

　　利尿消腫

　　玉米湯利尿效果出格好，出格是用于水腫性瘦削。每天睡醒覺(jué)得身體有腫脹的覺(jué)得，那就是代謝不敷好，經(jīng)常喝玉米湯會(huì )利尿祛濕，消弭腫脹。

　　小貼士

　　1.一般人群均可食用。

　　2.不克不及吃玉米的人群：缺鈣、鐵等元素的人群、患消化系統疾病的人群、免疫力低下的人群、體力活動(dòng)比力重的人群、胃腸功用差的人群等。

　　* .喜好吃玉米的伴侶們，也要適量哦。

　　水煮梨

　　做法

　　水煮梨后，參加適量冰糖食用。

　　成效與感化

　　緩解慢性咽炎

　　經(jīng)常喝點(diǎn)煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等城市有不錯的緩解和改善。

　　潤肺行咳

　　梨水甜美可口， 生津養胃，潤肺行咳，對喉嚨和肺部都有益處。

　　庇護肝臟

　　經(jīng)常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復感化，別的對其他肝病也有不錯的幫忙。

　　小貼士

　　1.脾胃虛弱的人群梨水不要喝太多，煮的時(shí)候還能夠加些枸杞或者銀耳，那樣煮出來(lái)的梨水更有營(yíng)養。

　　2.熬梨水的時(shí)候不消去梨皮，因為梨皮的營(yíng)養很豐碩。

　　* .做梨水的梨更好利用雪花梨，因為雪花梨有較高的藥用價(jià)值。

　　水煮桔皮

　　做法

　　桔皮放入水中，煮開(kāi)后天然冷到適宜溫度，即可飲用。

　　成效與感化

　　緩解口臭

　　桔皮煮水，經(jīng)常飲用關(guān)于口臭，胃氣有不錯的改善，也能夠嚼一塊桔皮，用來(lái)緩解口臭況。

　　治便秘

　　把桔皮洗凈曬干，研成粉末，每天早晨用溫水沖服，2-* 次便秘就有很好改善。

　　化痰行咳

　　把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯，連服* 次就有不錯的化痰行咳的感化，尤其是風(fēng)寒傷風(fēng)引起的咳嗽效果奇佳。

　　水煮大棗

　　做法

　　把整個(gè)大棗或切片后的棗放入水中煮開(kāi)，然后冷到適宜溫度飲用即可。

　　成效與感化

　　進(jìn)步免疫力

　　紅棗煮熟后含有的多種化合物，對肉瘤有不錯的按捺效果，可以加強人體免疫功用，關(guān)于維持人體臟器功用都有必然效果。

　　抗過(guò)敏

　　大棗煮水后擦拭皮膚，對皮膚過(guò)敏恢復有很好的幫忙。

　　蒸蘋(píng)果

　　做法

　　□本期編纂：團團菌