孕期咳嗽怎么辦？孕媽多吃這幾種食物，可以緩解咳嗽

現在已經(jīng)進(jìn)入冬天了，天氣會(huì )越來(lái)越冷，冬天的天氣干燥寒冷，很容易使人生病，而且地面上的灰塵及污染物等，容易漂浮在空氣中，被人體吸收后就會(huì )導致咳嗽。對于正常人來(lái)說(shuō)，生病了可以吃藥，但是對于孕媽來(lái)說(shuō)，生病以后是不能隨便亂吃藥的，稍有不注意就會(huì )影響到胎寶寶的生長(cháng)發(fā)育。孕期咳嗽雖然對身體沒(méi)有太大的傷害，但是會(huì )給人們造成極大的不便，有時(shí)候咳嗽會(huì )讓孕媽晚上睡不好，影響睡眠，那么孕媽咳嗽該怎么辦呢？其實(shí)孕期咳嗽多吃下面這幾種食物，可以緩解癥狀，接下來(lái)小編就跟大家一起來(lái)看看。

梨是我們生活中常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養很豐富，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，而且還有潤肺化痰，生津止渴的功效，孕媽適當吃點(diǎn)梨可以緩解咳嗽的癥狀。

羅漢果含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，有多種維生素、微量元素等，對提高免疫力，增強新陳代謝和血液循環(huán)有很好的作用，而且羅漢果是天然的止咳良藥，孕媽適當用羅漢果泡水喝，可以緩解咳嗽的效果。

銀耳是滋補佳品，含有人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等多種營(yíng)養元素，而且銀耳對止咳的作用很好，孕媽適當吃點(diǎn)銀耳，不僅可以緩解咳嗽的癥狀，還能為身體補充所需的營(yíng)養，促進(jìn)胎寶寶的發(fā)育。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這里了，喜歡本文的記得點(diǎn)贊、關(guān)注、分享哦！