為什么我們會(huì )感覺(jué)星座預測那么準？
來(lái)源：十堰廣播FM92.0遠方 十堰柏和心理 曲鷂奇
遠方：星座，從來(lái)不是一個(gè)陌生的話(huà)題。和朋友聊天的時(shí)候，可能常常聊不到幾句，話(huà)題就會(huì )自然地轉移到各自的星座分析上去了，或者是，你也會(huì )偶爾地翻一翻星座專(zhuān)欄，看看自己這一周、或者是這一個(gè)月的星座運勢。有時(shí)候，我們會(huì )把星座分析當做是一種娛樂(lè )消遣，但是，你可能也會(huì )發(fā)現，生活中有部分朋友，會(huì )把星座分析奉為圭臬，覺(jué)得不同星座之間的性格特點(diǎn)分析都非常準，都能和自己對應起來(lái)。不僅如此，他們還會(huì )把星座分析當成是自己生活的“預測”寶典，用它來(lái)解釋自己的性格，指導自己的行為和生活方式。比如說(shuō)，在遇到不順時(shí)，就深深地相信——“不順一定是因為水逆”；或者是在感情中和另一方出現矛盾時(shí)，就堅定不移地認為，是兩個(gè)人的星座不合。
相信很多人，對于星座分析的各種結果，還是抱著(zhù)一種將信將疑的態(tài)度。在我們的后臺留言里，我們也常常會(huì )收到關(guān)于“星座”的各種困惑。比如說(shuō)，有人會(huì )問(wèn)：“星座也是一種心理學(xué)研究嗎？”，“為什么星座分析常常準到讓人尖叫？”等等類(lèi)似的問(wèn)題。所以我們今天的節目，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)「星座」這個(gè)話(huà)題。星座，它真的這么準嗎？或者說(shuō)，它為什么總是看起來(lái)這么準呢？想要回答這個(gè)問(wèn)題，我們先來(lái)了解一下心理學(xué)當中著(zhù)名的「巴納姆效應」。
曲鷂奇：遠方老師是什么星座？
遠方：天秤座
曲鷂奇：
從星座學(xué)對你性格的解釋為：
你擁有可觀(guān)的未開(kāi)發(fā)潛能尚未就你的長(cháng)處發(fā)揮?？此茝娪?、嚴格自律的外在掩蓋著(zhù)不安與憂(yōu)慮的內心。許多時(shí)候，你嚴重的質(zhì)疑自己是否做了對的事情或正確的決定。你喜歡一定程度的變動(dòng)并在受限時(shí)感到不滿(mǎn)。你為自己是獨立思想者自豪并且不會(huì )接受沒(méi)有充分證據的言論。但你認為對他人過(guò)度坦率是不明智的。有些時(shí)候你外向、親和、充滿(mǎn)社會(huì )性，有些時(shí)候你卻內向、謹慎而沉默。你的一些抱負是不切實(shí)際的.
其實(shí)這段話(huà)是我在星座書(shū)上隨便摘抄的一段。這段話(huà)可以用于每一個(gè)星座解釋?zhuān)蛘哒f(shuō)每個(gè)星座的人都能在這個(gè)解釋中看到自己的影子。
巴納姆效應是說(shuō)，當我們在用一些具有普適性，可以適用于大多數人的描述，來(lái)形容某個(gè)人的時(shí)候，那個(gè)人往往會(huì )認為，這個(gè)描述特別適合自己并且確信無(wú)疑，哪怕這種描述，實(shí)際上是非常含糊的、籠統的、甚至是言之無(wú)物的。這一現象被心理學(xué)家伯特倫?福勒在一次實(shí)驗中所證實(shí)了，所以最初“巴納姆效應”也被稱(chēng)為是“福勒效應”。
這到底是一個(gè)怎樣的實(shí)驗？在1948年，伯特倫?福勒給他課上的39名學(xué)生做了一個(gè)測試。他告訴學(xué)生說(shuō)，這是一個(gè)興趣測試，可以通過(guò)這個(gè)測試來(lái)了解每個(gè)人的興趣所在。同時(shí)呢，他還告訴學(xué)生說(shuō)，在測試結束后，每個(gè)人不僅會(huì )收到自己的測試結果，還會(huì )收到一份有關(guān)于自己性格特點(diǎn)的定制報告。一周之后，福勒果然把報告都帶給了學(xué)生們，并且要求學(xué)生在看完自己的性格分析報告后，給報告的準確度和可信度打分。認為分析報告中的描述，越接近于真實(shí)的自己，分數就越高。0分是最低分，5分是最高分。
你猜猜看，學(xué)生們最后都打出了多少分呢？平均4.26分。這也就意味著(zhù)，39名學(xué)生普遍都非常相信自己的報告，覺(jué)得自己的性格特點(diǎn)就是報告里所描述的那樣。然而，事實(shí)上，福勒的這些性格報告，并不是為學(xué)生們定制的，而是來(lái)自于一本有關(guān)占星術(shù)的書(shū)。福勒從這本書(shū)里，隨意地選取了一些描述籠統、模糊、似是而非的描述個(gè)人特點(diǎn)的語(yǔ)句，然后拼湊成了所謂的性格報告，給到學(xué)生。
我記著(zhù)我女兒剛出生那會(huì )兒，經(jīng)常在晚上哭，后來(lái)我家里老人找了一個(gè)風(fēng)水先生幫著(zhù)看看。風(fēng)水先生說(shuō)你家邊上是不是有個(gè)坡??？我家老人很驚訝，因為在我家附近至少有3個(gè)坡，一個(gè)小坡，二個(gè)大坡。 先生說(shuō)：你家附近的坡在風(fēng)水上怎么怎么樣。后來(lái)我家老人對這個(gè)先生說(shuō)的話(huà)深信不疑，還按照先生說(shuō)的去敬了香，燒了紙。結果孩子依然還是晚上哭，后來(lái)去看了中醫才好。當時(shí)我家和我說(shuō)這事時(shí)，我挺想笑的。 十堰是個(gè)山城，好像在任何一個(gè)地方，附近都能找到坡啊。
曾經(jīng)看網(wǎng)上說(shuō)在國外有一個(gè)算命很準的師傅，師傅給很多知名人士算過(guò)命，但是后來(lái)這些人談起算命的內容，幾乎師傅給大多數人的建議都是：未來(lái)要控制脾氣，不要和人發(fā)生爭執，運氣才會(huì )好起來(lái)的。
這相當于也是一個(gè)巴納姆效應，這些普遍的描述的可以適應很多人。你也不能說(shuō)這不對。
遠方：因為描述本身并不具備準確性，只是學(xué)生們不自覺(jué)地自我代入了，相信了這些含糊的描述。這也正是福勒想要通過(guò)實(shí)驗證明的結果。那么，“巴納姆”這個(gè)名字又是怎么來(lái)的呢？巴納姆其實(shí)是美國19世紀一位非常著(zhù)名的馬戲團藝人，他曾經(jīng)在評價(jià)自己的表演時(shí)說(shuō)，“我的節目之所以受歡迎，是因為節目中包含了每一個(gè)人都會(huì )喜歡的部分，讓每一分鐘都有人上當受騙?！彼?，心理學(xué)家保羅?米爾從20世紀50年代起，就開(kāi)始用巴納姆來(lái)命名「人們會(huì )更容易相信籠統、概括的描述」這個(gè)心理學(xué)現象了。那么，讓我們回到最初的問(wèn)題，為什么星座分析會(huì )讓人覺(jué)得很準呢？其實(shí)就是「巴納姆效應」在悄悄起著(zhù)作用。
如果你現在回過(guò)頭去看那些星座描述，你會(huì )發(fā)現，星座中的很多描述都是籠統、概括和模糊的。所以，當你以為某個(gè)信息是在描述自己的時(shí)候，把同樣的一句話(huà)給其他星座的人來(lái)看，他們也很大程度上會(huì )認為是在描述自己。
曲鷂奇：比如說(shuō)我從生日上看，應該是屬于射手座的，一提到射手座，很多人的印象就是追求自由、貪玩、花心。這幾個(gè)標簽幾乎是射手座的代名詞了，但是仔細想想不對啊。 假如公司要組織出去團建，聚餐啊。其實(shí)各種星座的人都愿意去玩，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)星座不愿意出去的、或者排斥自由的。我記著(zhù)我在十年前創(chuàng )業(yè)的時(shí)候，也曾好幾月天天泡在辦公室里，誰(shuí)找我出去玩，我都沒(méi)去。
甚至在我身邊有很多模范夫妻在星座上來(lái)看并不契合，而一些星座上高度契合的情侶們也有分手的。
星座學(xué)和血型性格學(xué)都帶個(gè)“學(xué)”字，還包括成功學(xué)。于是很多人覺(jué)得這是一門(mén)學(xué)問(wèn)，其中的理論一定是對我們有用的。其實(shí)這里面有個(gè)竅門(mén)，就是凡是大學(xué)里不教的學(xué)科，只能作為一種思想或者猜想來(lái)看。
大概90年代初，還有一本書(shū)風(fēng)靡國內外，是一本日本人寫(xiě)的關(guān)于通過(guò)血型來(lái)研究性格的書(shū)。
一位名叫古川竹二的日本人，在東京大學(xué)獲得哲學(xué)學(xué)位，畢業(yè)后到東京女子高等師范學(xué)校（現御茶之水女子大學(xué)）擔任講師。在此期間，他對1245名對象進(jìn)行調查，于1927年在《心理學(xué)研究》雜志上發(fā)表題為《血型與性格學(xué)的研究》的系列論文。
隨著(zhù)日本的戰敗，這股血型學(xué)說(shuō)狂熱也漸漸平息。50和60年代是血型學(xué)說(shuō)相對安靜的時(shí)期，當時(shí)的主要鼓吹者是日本現代心理研究會(huì )會(huì )長(cháng)目黑宏次和目黑澄子夫婦，他們組織了一些人專(zhuān)門(mén)從事這項研究。
1971年，一位名叫能見(jiàn)正比古的記者寫(xiě)了《以血型了解緣分》的書(shū)，再次掀起了血型熱潮（此書(shū)到現在已印刷200多次，發(fā)行幾百萬(wàn)冊）。能見(jiàn)正比古本人并非醫學(xué)出身，他的書(shū)更像是奇聞異事，他所用的研究方法也不夠科學(xué)，他也因此受到了日本心理學(xué)界的抨擊。
我記得我們當初學(xué)習心理咨詢(xún)師基礎時(shí)，教材里還介紹了血型性格學(xué)說(shuō)的理論，但是沒(méi)有充分的證據證明性格與血型有關(guān)，所以血型學(xué)說(shuō)也沒(méi)有廣泛的被心理學(xué)接納。
某一個(gè)星座或者血型的個(gè)性分析可能會(huì )這么寫(xiě)：“你有時(shí)是外向、親和、善于與人交往的，但有時(shí)卻是內向、謹慎而保守的”。這些模糊的表達，會(huì )讓你總是能找到說(shuō)得通的方式去解釋這個(gè)描述，讓它符合自己的情況，方便自己對號入座。也就是，因為它互補的邏輯，無(wú)論它怎么說(shuō)，都是符合你的情況的。
遠方：除此之外，我們還很容易產(chǎn)生“以偏概全”的認知錯覺(jué)。比如在洋洋灑灑一大段關(guān)于星座的描述中，總能找到一兩句話(huà)，甚至是一兩個(gè)關(guān)鍵詞，是和自己有關(guān)系的，然后就忽略了其他和自己無(wú)關(guān)的內容，覺(jué)得自己就是這個(gè)星座的。而且，一旦你認可了星座的理論之后，還會(huì )對自己產(chǎn)生暗示作用，你會(huì )在潛意識當中，不斷相信它所描述的內容。其實(shí)在生活中，不僅僅是星座，各種各樣的測試、算命，也都是同樣的道理。如果你不相信，可以找一個(gè)星座分析，把12星座的名稱(chēng)遮住，把順序打亂，再讀一讀，你也許會(huì )發(fā)現，每一個(gè)看起來(lái)和自己怎么都這么像呢！
那么，是不是今后我們就要遠離所有的測試了呢？當然不是。如果你想要通過(guò)測試分析的方式來(lái)了解自己，那么你就需要去有意識地避免那些似是而非、帶有娛樂(lè )性質(zhì)的星座分析、命運測試，而是選擇一些專(zhuān)業(yè)的、有科學(xué)依據的評估問(wèn)卷或測試來(lái)幫助你更好地了解自己，比如說(shuō)，一些專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)量表等等。
曲鷂奇：但即使是專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)量表也不是唯一的診斷依據，比如SCL-90心理量表，我如果早上上班時(shí)，因為堵車(chē)遲到了，后來(lái)因為焦慮又撞翻了剛沖好的咖啡，緊接著(zhù)因為工作又被領(lǐng)導批評了， 于是我做了份心理量表，量表可能會(huì )顯示我的抑郁分值很高。這顯然并不能說(shuō)我有抑郁癥。所以在專(zhuān)業(yè)的心理測量也要結合這個(gè)人的近期經(jīng)歷和表現來(lái)進(jìn)行綜合評定。
還有的來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得自己有問(wèn)題，在網(wǎng)上找了一些在線(xiàn)的測量來(lái)做，這有可能出現很大的誤差，因為測量表進(jìn)行測評時(shí)有很多要求，例如根據最近7天之內的情緒感受來(lái)填，或者是有不理解的題目，這就需要有專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師在旁邊指導才能完成。
你剛才說(shuō)的另一個(gè)現象，在生活中也很常見(jiàn)，就是我們面對一個(gè)哪怕是很客觀(guān)全面的描述或者是場(chǎng)景，我們也只會(huì )去關(guān)注我們希望看到的內容。例如有一些心理存在問(wèn)題，需要接受心理咨詢(xún)的人，覺(jué)得自己的問(wèn)題可以通過(guò)自己調整來(lái)解決，于是就買(mǎi)了很多心理學(xué)書(shū)籍，甚至還考了心理咨詢(xún)師資格認證。但是他可能會(huì )下意識的進(jìn)行選擇性學(xué)習，對于自己喜歡的理論過(guò)度代入自己身上，對于不喜歡的內容則一筆帶過(guò)。這樣做的結果只能是使自己的人格問(wèn)題越來(lái)越固化，而需要改善的部分卻沒(méi)有得到關(guān)注。
在網(wǎng)上還有一些關(guān)于戀愛(ài)的段子，說(shuō)是男朋友對女友講話(huà)的時(shí)候一定要小心翼翼，你可能說(shuō)了99句動(dòng)聽(tīng)的話(huà)，但是就因為一句不動(dòng)聽(tīng)的話(huà)，女友就把你全盤(pán)否定了。
遠方：也許你會(huì )困惑說(shuō)，那萬(wàn)一知道了“巴納姆效應”，還是會(huì )不自覺(jué)地陷入其中，又該怎么辦呢？這個(gè)時(shí)候，你需要培養的，是自己收集信息、以及處理信息的能力。就像前面提到的，我們很容易會(huì )在潛意識當中，自動(dòng)挑選那部分自己愿意接受的信息，而這樣往往會(huì )讓我們無(wú)法看清楚事實(shí)的全貌。就會(huì )出現，看到水瓶座“崇尚自由”就會(huì )不自覺(jué)對號入座這種情況。但是，如果你可以收集到足夠多的信息，并且在接收信息時(shí)，有意識地問(wèn)問(wèn)自己，“我接受到的信息是什么？我是不是只看到了一部分信息，然后以偏概全了？”這些問(wèn)題的答案，都會(huì )幫助你更好地察覺(jué)到，自己實(shí)際上接受的是什么信息，并且更好地判斷這些信息的準確性。
曲鷂奇：人最難得的品質(zhì)是認識自己，因為想評價(jià)別人很容易，因為這個(gè)被評價(jià)的人在自己之外，但是想了解自己有時(shí)候很困難，因為你在了解自己的同時(shí)，總會(huì )遇到一些痛苦，有的痛苦還是難以面對的。我在咨詢(xún)室里經(jīng)常和來(lái)訪(fǎng)者談到他們的性格和原生家庭存在怎樣的因果關(guān)系，結果有一些來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)著(zhù)說(shuō)著(zhù)就聊不下去了，因為會(huì )涉及到童年時(shí)遇到的創(chuàng )傷和某些痛苦回憶。所以了解自己就像是給自己做個(gè)手術(shù)一般，
那么，除了更好地處理外部信息，不被其迷惑以外，你也需要去更加清楚、全面地認識自己。當你對自己只有一個(gè)概括的、籠統的了解時(shí)，你就更有可能去借助外界信息來(lái)認識自己，并把其他人說(shuō)的一些看起來(lái)對的話(huà)，作為自己行動(dòng)的參考，增加自己的方向感和篤定感。
巴納姆效應并不是沒(méi)有可利用的資源。 這里面存在一個(gè)心理學(xué)概念叫做：自我預言的實(shí)現。我們選擇性篩選導致“自我實(shí)現預言”通過(guò)另一種方式實(shí)現。因為圖式包括對于某種經(jīng)歷的預期，我們會(huì )無(wú)意識地塑造我們的行為以符合預期。
我以前和朋友去武當山玩，在山頂上可以抽簽看看自己的運勢，我的一個(gè)朋友抽了下下簽，一臉不悅。另一朋友說(shuō)把下下簽扔掉，再接著(zhù)抽，抽到第三根時(shí)，是上上簽。朋友這才露出笑容，開(kāi)心的把簽收好。我想這個(gè)朋友會(huì )篤定的相信上上簽里的預言，并去通過(guò)行為和認知去實(shí)現這個(gè)預言。
我上大學(xué)時(shí)，也看看星座理論，我對說(shuō)的比較好的點(diǎn)，會(huì )去關(guān)注，比如說(shuō)工作努力、為人仗義、心地善良、有事業(yè)心等等，這些有利的評價(jià)當然也可以當成自己的實(shí)現目標，去為之努力。
對于什么星座不適合與什么星座交往，我一般都不會(huì )相信。
遠方：最后，我想要說(shuō)的是，選擇相信什么，不相信什么，其實(shí)最終做出決定的是你自己。你需要了解的是，自己在面對外界信息時(shí)，是如何做出“相信”或是“不相信”的決定，這都會(huì )幫助你去養成更加成熟、更加理性的思維模式，從而更好地做出人生選擇。
END
